2024年1月12日与16日，上海市曹杨职业技术学校《青涧名人堂》系列节目第28至30期于曹杨职校四号楼一楼汽修展示厅、一号楼一楼优秀学生作品展示厅拍摄完成。本次拍摄邀请到的优秀毕业生们的关键词是“大赛选手”——分别是来自2019级车身修复专业的常晨同学、2020级酒店管理与数字化运营专业的康欣悦与张德玲同学。主持人依旧由来自2015级西餐烹饪专业的林诗淇同学担任。

提起大赛选手，大家首先想到的基本都是他们站在领奖台上，或激动或喜悦地接过奖杯、带上奖牌时光鲜亮丽的瞬间。我们常赞叹他们的临场应变能力与抗压性，更惊讶于那严苛的训练任务及方式。为此，我们试图通过这三期的拍摄，挖掘出同为大赛选手的他们，身上又具有哪些共通与独特处。

专业过硬造就磐石之心

1月12日拍摄的第28期主人公——常晨同学，他于2023年中华人民共和国第二届职业技能大赛汽车喷漆项目中斩获金牌，目前从工作单位停薪留职，为争取能代表国家队前往世界技能大赛的机会而返校集训。

此次拍摄的时间为不耽误他后续的训练进程，特地赶在正式封闭训练开始前完成。当问到常晨同学在曹杨职校最有意义、最自豪的一件事情时，他回答是参加专业的比赛和集训。在实训室挥汗如雨、在赛场上奋力拼搏，都是常晨所骄傲、所怀念的事情。为了提升自己的专业水平，他每天有十四个小时都在训练。当油漆调配比例不符时，他会反复思考，不断找寻解决方法；当握枪不够稳定时，他会用两只十斤的油漆桶作为负重，以提升自己的臂力和稳定性；当自己对大赛氛围感到紧张时，他会模拟比赛氛围与突发状况，训练临场应变能力。

机会永远留给有准备的人，金牌同理。常晨在本次比赛抽到第一批入场操作，这一批次本身就需要花更多的精力与比赛设备磨合，为后续的选手“排雷”。加之比赛地天津的气候干燥，导致赛中所使用的调色油漆出现了沉底固化。常晨说：“我当时刚把油漆倒出来就察觉到不对劲，先尝试用它调了两次，但始终无法出效果，我就知道不能再等了，立刻向评委提出了加时申请与设备更换要求。经过焦急与忐忑的等待，最后得到了45分钟的加时，这也是我有史以来最长的赛中加时，让我印象极其深刻。”

常晨还提到当时比赛过程中，提出了加时与更换申请的，除了他之外就只有往年多次拿到奖项的杭州院校。能够在如此高压的比赛环境中，沉稳地判断出是设备本身问题，并勇敢提出申请，归根结底是他对自己的专业技术有着十足的自信；经历了这样的插曲，还能迅速调整好状态完成比赛并斩获金奖，更离不开他稳如磐石的心态。

舞蹈热忱助力专业自信

1月16日拍摄的第29与30期的两位主人公——康欣悦与张德玲同学，她们共同组队参加2023年全国职业院校技能大赛酒店服务项目荣获三等奖。二人各有优势与特点，组队参赛相互配合，加之倾尽全身心的努力与汗水，通过时间的沉淀磨合，她们自身也得到质的变化。

通过采访信息了解到，康欣悦同学受父亲影响，从三岁便启蒙学习中国舞，原计划走舞蹈职业路线，但由于身材条件等各方面原因，最终在升学时决定更换方向。又在父母朋友的推荐下，选择了曹杨职校的酒店管理与数字化运营专业。

舞蹈学习与专业训练同样都需要花费大量时间与精力去学习和巩固，主持人抱着好奇询问康欣悦如何平衡状态、保证两者的训练质量。康欣悦告诉主持人，更重要的是明确当前事物的轻重缓急、调整重心。例如在比赛集训期间，由于训练时间占据了近乎全部的精气神，她便选择在那段时间暂停舞蹈的精进，待比赛结束后，再利用课余时间将落下的舞蹈部分补齐。

被问到是否会觉得兴趣与专业太割裂时，她解释道：“对我来说二者是相辅相成，不能完全隔离的。正是因为学了舞蹈，让我的体态有了优势，在比赛中的表现更亮眼。比如摆台项目对每一个物品摆放都有距离要求，这和舞蹈里对动作的细致要求相同；又或者客房项目对体力的要求，这都和舞蹈训练息息相关。”

在康欣悦心中，舞蹈已从热爱变成了一种执着，这股劲儿推动着她在酒店专业学习的路上重拾自信。通过不同的人生赛道，将她原本舞蹈职业发展中的不足转变为酒店项目比赛里的优势。从根本上解决了顾虑，使得备赛过程中每一个微小的进步都能给予她信心，让她无畏风雨，坚定向前。

对康欣悦而言，兴趣与专业缺一不可。二者就如同一套三棱镜，折射出她人生之路上的酸甜苦辣，高潮与低谷、喜悦与悲伤、成功或失败，复杂且多变的心灵感悟得到释放，让人参悟信心本质，找到前进的方向。

笑迎挫折创获勇毅佳绩

第30期主人公的张德玲同学与前两位大赛选手最大的区别，是从职高二年级才迈入备赛阶段。她在2023年1月才第一次参加专业比赛，获得区级酒店会务最具匠心奖。随后三个月的时间里，张德玲先后获得上海市旅游职业教育鸡尾酒项目一等奖；上海市星光计划“酒店服务项目”一等奖、全国职业院校技能大赛三等奖。仅仅四个月，张德玲便从区级赛事一路高歌猛进至国家级赛事，实现不可思议的“三连跳”。

张德玲的历程，可以用“奇迹”二字形容。但在奇迹的背后，是无数汗水与泪水所浇筑的——磨出水泡的脚、练到抽筋的手和高度磨损的训练器材……这点点滴滴，完美地诠释了奇迹二字的真正含义：“天赋卓绝为奇，脚踏实地为迹。”

张德玲的赛事经历可谓困难重重。因为其他选手都是从入校一年级便开始备赛，努力三年有所成。而张德玲是在二年级才刚刚加入职业技能比赛的选拔队伍中，起步相比之下落后一大截。面对高压且严苛的比赛训练任务，身体与心理的压力都不可忽视。

但即便如此，张德玲并没有选择“摆烂”、敷衍了事，而是在自己的能动范围内加倍训练、针对自身的不足而借鉴老师或前辈经验不断实践改进，自主进行往年赛事资料收集查缺补漏。她的实际行动充分诠释了其笑迎生活的人生态度。

据张德玲的身边人所说，每一次的训练她都是最刻苦的。清晨五点半，当大家都还在梦乡中时，她便步入到实训室，开始了一天的练习。深夜十一点，当大家都回寝室休息时，她一个人还在实训室的课桌前，复盘一天的训练成果。墙上的日历走到了寒暑假，当大家都沉浸于假期美好生活中时，她依旧坐在电脑前，查阅着与比赛相关的资料。正是这种“博观而约取，厚积而薄发”的精神，才能让张德玲获得今天的成绩。

本次的三位优秀毕业生代表向我们充分展示了，能够脱颖而出成为全国技能大赛的佼佼者，首当其冲是他们孜孜以求、追求卓越的工匠精神，不断钻研技术难度、不断突破个人极限；其次不畏险阻、迎难而上的士气与临危不惧的磐石心态，是让他们克服变化多端的赛事环境摘夺佳绩的不二法宝。

职业技能大赛是我们职业教育学生磨练技术、展示才华的独特舞台，唯专有一技之长，方能动天下，技能是推动人类文明发展的原动力，更是改变世界、引领未来的攻坚石。我们必须牢牢把握住这千载难逢的好时机，潜心钻研、淬炼心智，在属于我们的技能赛道中闯出理想之士的康庄大道。