为迎战上海市“星光计划”第十一届职业院校技能大赛，我校聚焦通用机电设备安装与调试、数控车、现代加工技术、汉语应用能力、计算机操作等10大赛项，组建精锐集训队，以“强体魄、铸信念、精技能”为行动纲领，全方位践行“德技并重、身心同育”的育人理念，为培养高素质技术人才注入澎湃动力。

锻体魄：炼钢铁躯，铸团队魂

体能是技术的基石，意志是成功的底气。各赛项集训队自成立起，便将体能训练纳入每日必修课。清晨6点，全体队员早起早训，以整齐步伐唤醒斗志；晚间训练后，分组进行俯卧撑挑战、核心力量训练，教练以身作则，与学生共同挥洒汗水。许多选手从勉强完成20个俯卧撑到突破50个，不仅体能得到了提升，更学会了咬牙坚持。

体能训练更与团队协作深度融合。通过“负重接力”、“障碍协作”等趣味项目，打破技术训练的枯燥感，让队员在汗水中凝聚信任。带教教练强调：“技能水平需要体能与脑力的双重耐力，我们培养的是企业里站得住、难题前扛得住的‘硬核工匠’。”

熔信念：思想领航，匠心闪耀

集训队坚持“思想与技能同步淬炼”，在训练技能的同时，校团委书记多次开设“工匠精神”等主题团课，以大国工匠事迹厚植职业信仰。班主任也组织选手开展“成长对话”，通过职业生涯规划案例分析，引导学生将个人理想融入行业发展。带教教练则结合赛项要求，开展“技术伦理”研讨，强调规范操作与安全生产。

针对选手备赛焦虑、技术瓶颈等问题，教练团队利用晚间自习时间与学生一对一谈心，同步记录《成长档案》，动态追踪思想变化，让选手在挫折中磨砺心智，在困境中坚定信念。在这样的氛围中，队员们逐渐形成了“不畏艰难、勇于挑战、精益求精”的团队精神，为即将到来的大赛积蓄着无穷的力量。

炼技能：德技融合，精益求精

德为匠之本，技为匠之翼。在“德技融合”理念下，技能训练被赋予更深内涵，要求队员严格执行安全操作规范；完成每一次训练后，需撰写反思报告，剖析技术失误背后的责任心短板。同时，集训队内相互分享、交流经验，激发了队员们的比拼热情，形成互帮互助的良好风气，营造“比学赶超”的良好氛围。

目前，各集训队已进入最后冲刺阶段，全校上下齐心协力，共同为即将到来的大赛做好充分准备。我们相信，当大赛的号角吹响时，这些经过千锤百炼的选手们定能不负众望，在“星光”舞台上绽放最耀眼的光芒！