在当今社会，快节奏的生活常常让我们感到焦虑，长时间的情绪压力会对我们的身心造成负面影响。为帮助同学们缓解压力，增加活力，提供更便捷的心理诉求渠道， 2024年4月8日、10日，我校德体艺系和制药技术系联合举办了心理健康月活动，组织开展了以"赠人玫瑰，手留余香" 活动为主题的情绪交换“盲盒”活动，旨在通过匿名的方式，展现出"陌生人"间的互帮互助精神，为我校学生带来了心灵的温暖和慰藉。  

志愿者们在操场上搭建起别具特色的小摊子，主要采用多巴胺色等各种鲜艳色彩进行布置，为同学们营造出舒适、温馨和快乐的环境氛围。在小摊前面还有一块白板，同学们可以在便签上写下对自己或对他人的祝福。参与活动的同学可以向两个箱子中投入对应情绪的内容，可以是最近发生的好事或坏事，也可以是发泄或鼓励他人的话语，然后从任意一个箱子中抽取一张别人写过的纸条，完成与陌生人的情绪交换。如果抽到的是陌生人的坏事，便写上鼓励的话语，激励同学们积极正向思考，建立自信，使同学们提高自我的认知、情绪管理的能力，更好地去面对生活中的挑战。在活动最后，还会分享给参与者手工做的小礼品，使学生们感受校园生活的美好气息，共同塑造积极向上的精神面貌。

这一系列活动帮助同学们缓解了自身的焦虑，增强了适应能力，为同学们更好的融入生活提供了积极心态的转变、自我调节的技巧等方法。在这个心理健康月里，让我们一起行动起来，用我们的爱心、智慧和行动，共同为心理健康事业贡献力量，筑牢心灵健康防线，为构建和谐社会、实现美好未来贡献力量！