4月26日-27日，上海市材料工程学校组织学生心理骨干前往长兴岛开展了主题为“以体强心 助力成长”的素质拓展活动，通过一系列富有挑战性和趣味性的拓展游戏，提升学生的身体素质和心理素质，培养团队合作精神，促进学生全面发展。

本次拓展活动由学生工作部主任杨建兵带队，相关负责老师提供协调服务。拓展人员主要由各班心理委员、班级心理骨干和学生会干部组成。26日下午，抵达目的地后，两位教官早已就位。同学们热情高涨，刚一到达就迫不及待地参与拓展活动。

在镭射打靶游戏中，大家手持仿真枪械，紧张而专注地瞄准目标。每一次射击都伴随着大家的欢呼和掌声，成功命中的同学更是赢得大家的赞赏，一时未命中的同学也毫不气馁，继续吸取经验，直至命中目标。射箭项目中，同学们屏息凝神，调整呼吸，力求每一次射击都能达到最佳状态。两个项目同学们都展示了耐心专注和冷静的应变能力。

最受瞩目的莫过于水上训练。这个训练需要小组接力通过3个水上吊桥，考验同学们的勇气、平衡和团队协作能力。在过桥期间，同学们小心翼翼地移动脚步，互相鼓励，先通过的同学热心向后参与的同学传授经验，互帮互助。最终每个小组都顺利通过，体现了同学们坚韧不拔的精神，也增强了团队之间的协作与默契。

水上漂和摇摆平台环节则考验同学们的速度、平衡感和身体协调性。两队比拼的形式让同学们斗志昂扬，在你超我赶的热烈氛围中拼搏进取、超越自我。“鼓动人心”游戏更是将团队合作推向了高潮，同学们手牵鼓绳，共同发力敲响大鼓，激昂的鼓声回荡在操场上。同学们齐心协力，共同完成挑战任务，增进了彼此之间的友谊和信任。

27日上午的活动分为专题讲座和素质拓展两部分。专题讲座中，少儿心理咨询师谢海引老师以“青少年如何用萨提亚的沟通姿态改善人际关系”为题，通过萨提亚冰山理论的视角，介绍了人们在交往时所持的五种不同的“沟通姿态”，并以“考试不及格”场景为主题邀请同学们扮演不同沟通形式下的沟通场景，让现场师生更加深刻地理解五种不同的沟通模式，也让心理骨干意识到在日常与同学沟通时可以选择恰当的方式，增加沟通的有效性。最后通过OH卡体验活动，引导同学们更深入地了解自我，分享感受，提升沟通技巧和人际交往能力。

在素质拓展活动中，极速60秒现场精彩纷呈，四个小组同时PK，同学们需要在规定时间内完成一系列任务，考验了他们的记忆力、反应速度和团队协作能力。比拼总有输赢，有的小组分工合作，默契配合，最终成功完成了挑战，输的小组也毫不气馁，欣然接受“青蛙跳”惩罚，斗志昂扬地准备下个游戏。巨人脚步游戏则要求大家步调一致地共同前进，这不仅需要每个人的努力，更需要团队之间的默契和信任。游戏中各小组紧密合作、同艰共苦，每一次前进的步伐都激发着学生饱满的团队合作激情，这是队员们奋力拼搏的见证，也是智慧的碰撞。

不知不觉，拓展接近尾声，虽是短暂两天，教官和同学们已然建立了深厚的友谊，大家一起合影留念，定格这美好的瞬间。

健康的身心离不开强健的体魄，健康的心灵需要健步前进、逐光而行。本次心理素质拓展活动圆满完成，同学们在活动中享受乐趣、锤炼意志、健全人格、收获成长。相信在未来的学习生活中，同学们将带着这次活动的收获和感悟，不断挑战自我，实现更大的成长和进步。