引言：2024年9月，学校开展“技能人才，强国有我”大师微讲堂第二阶段的活动，同学们也积极参与此次活动。

本次活动分为“科技中国”和“人文中国”两个阶段，由优秀名师讲解将近30分钟的课程，因此，我也学到了丰富的知识，拓展了自己的视野。下面，我从运动和文化两个角度来讲述。

生命在于运动，健康在于行动

观看了十多天的“大师微讲堂”课程，其中，我比较喜欢其中2个课程，他们是《我们为什么要学体育》和《笔墨留香：如何“看懂”书法？》。

我从《我们为什么要学体育》课程先开始，毛老师开头讲述体育在远古时期是我们的生产工具，代表人的力量和武器，如今，体育变成了课程、变成了国防、变成了文化，体育是我们现代人的生活内容之一。这说明体育从古至今发生了翻天覆地的变化。

在课上毛老师画了面包圈，城市就像这个面包圈，我们居住在这个面包圈外，这个面包圈类似于北京的几环，面包圈越大，半径也越来越远，人体的活动在减少，甚至见不到太阳。所以体育就有发展的无限可能性，体育可以锻炼身体，增强意志，体育可以有效促进学生心理健康，陶冶情操，幸福安全地生活。                                                           

弘扬传统文化，感受文化魅力

《笔墨留香：如何“看懂”书法？》课程开头讲到该怎样看书法字，在古代中国，一开始发现了甲骨文，也是最早的汉字，从甲骨文到隶书，分发展、成熟、繁荣三个书法的发展阶段，书法在发展期字形丰富，这指的是甲骨文、金文、篆书，到了后来促进了行书、楷书、草书字体的成熟；

在汉朝以前，书法就是书，表示动作、作品。东汉后，出现了艺术的变化， 在这个时期，书法是被人们认为是书艺，到唐朝人们开始注重书法，而后书法这个名字一直流传至今，所以，书法的发展经历历史的阶段，书法名称在古代有很多叫法，书道、书艺。我们写书法时，该如何握笔，握笔姿势对，字就写得美。

而我们写的汉字，都是从不同阶段演化而来的，对于书法作品的欣赏，不同阶段的人感受是截然不同的，书法的每一个字都是历史的承载，它让历史与现在对话，让文化得以传承。

书法如歌，吟唱岁月的旋律。作为我们学生，用心书写，让每一个字都有灵魂，让书法与心交融，展现出不一样的火花。